Суп из сельдерея

Суп из сельдерея

Ингредиенты

Ингредиент Количество Калорийность Примечание
Корень сельдерея 60 гр. 0 кКал
Орехи мускатные молотые 1 щепотка 0 кКал
Бульон овощной 1000 мл. 0 кКал
Чеснок 1 зубчик 10.01 кКал
Сливки 10 % 60 мл. 0 кКал
Шпинат 500 гр. 0 кКал
Лук репчатый 1 шт. 0 кКал
Время приготовления: 1 часПорций: 4 Калорийность: 2.5025 кКал на порцию

Особой популярностью у барышень, стремящихся к идеальной фигуре, пользуется суп из сельдерея. А все потому, что у сельдерея отрицательная калорийность. Как это может быть? Причина в том, что помимо низкой собственной калорийности на переработку сельдерея тратиться больше энергии, чем содержится в продукте. Помимо этого в овоще много полезных микроэлементов в том числе железа необходимого женщинам в критические дни. Много в нем и витаминов способствующих защите организма от инфекций, очищению от токсинов и оздоровлению организма. Давайте испробуем отличный супчик из сельдерея, который вкусен и полезен для фигуры.

Шаги приготовления рецепта

Очищаем и вымываем сельдерей, трем на терке. Чистим чеснок и лук, нарезаем помельче.
Разогреваем в сотейнике масло и жарим чеснок с луком минут пять. Не забываем помешивать. Кладем в сотейник сельдерей, вливаем разогретый бульон и варим минут десять.
Вымываем листья шпината и отправляем в сотейник. Даем супу закипеть и снимаем. Когда он немного остынет, измельчаем его в блендере. Затем вливаем в суп сливки, прогреваем его, солим, приправляем перцем и мускатным орехом.
Автор: Ольга
2

Комментарии - оставьте свой отзыв

Похожие рецепты

Автор: , 25.06.2013
0

Овощи можно приготовить на отдыхе на пикнике. У вас уже готов мясной шашлык, а угли еще горячие. Предлагаемый рецепт... Читать полностью»

Автор: , 25.06.2013
2

Чтобы иметь здоровье, хорошее настроение, человек обязан кушать определенное количество витаминов. Многие знают,... Читать полностью»

Автор: , 26.06.2013
0

Летом газированные напитки лучше заменить компотами. Они намного полезнее и вкуснее. Кроме того, натуральный... Читать полностью»

Автор: , 31.05.2013
1

Икру из кабачков можно использовать не только в качестве консервы, это блюдо хорошо и в свежем виде. Особенно если... Читать полностью»

Автор: , 21.05.2013
0

Такая закуска украсит даже праздничный стол. Сочетание баклажанов, а также кабачков с чесноком, будет лучшей закуской,... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
52
Автор: , 18.12.2012
Несдобное тесто
14
Автор: , 11.04.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО