Суп для кормящих мам с фрикадельками

Суп для кормящих мам с фрикадельками

Ингредиенты

Ингредиент Количество Калорийность Примечание
Фарш мясной 500 гр. 0 кКал
Картофель 4 шт. 0 кКал
Кабачки 1 шт. 0 кКал
Морковь 1 шт. 0 кКал
Помидоры 2 шт. 0 кКал
Перец болгарский 1 шт. 0 кКал
Соль по вкусу
Время приготовления: 40 минутПорций: 8 Калорийность: 0 кКал на порцию

Если вы  уже значительно разнообразили ваш рацион и ваш малыш чувствует себя хорошо, приготовьте на обед суп с фрикадельками.

Наш рецепт предполагает в нем много овощей и совсем ничего не нужно жарить. Овощи наполнят ваши организмы витаминами, укрепят ваш иммунитет. А мясные фрикадельки, кроме витаминов, содержат много белка, который хорошо влияет на выработку грудного молока.

Рецепт не сложный, приготовление супа много времени у вас не займет. А наши фото и подсказки вам помогут ускорить этот процесс.

Шаги приготовления рецепта

Возьмите посудину, налейте в нее 2 л воды и поставьте на плиту, пусть вода закипает. Если у вас нет готовых фрикаделек, смочите руки водой и с фарша, который по своему усмотрению посолите и поперчите, слепите небольшие мясные шарики. Подсолите кипящую воду и бросьте в нее фрикадельки. Варите их 18-20 минут на умеренном огне.
Почистите картошку, помойте и порежьте ее на небольшие дольки. Порежьте кабачок и болгарский перец на небольшие дольки. Бросьте порезанные овощи в суп.
Почистите морковку, потрите ее на терке с большими отверстиями и бросьте в посудину.
Помойте томаты, порежьте их на несколько частей и положите в кипящий суп.
Посолите и поперчите суп по своему усмотрению. После 3-5 минут кипения выключите огонь и дайте супу остыть. Супчик готов! Можете добавить в тарелку немного рубленой зелени и кушайте на здоровье!
Автор: Ольга
1

Комментарии - оставьте свой отзыв

Похожие рецепты

Автор: , 26.02.2013
2

Вашему малышу уже больше 3-х месяцев и колики в животике его уже не беспокоят. Теперь можно немного расширить меню... Читать полностью»

Автор: , 17.02.2013
2

Суп по этому рецепту получается наваристый, вкусный и очень полезный. Зерно ячменя, из которого изготавливается... Читать полностью»

Автор: , 06.02.2013
2

Любому организму нужно давать отдых от жирной пищи. Устраивать разгрузочные дни и питаться диетическими продуктами,... Читать полностью»

Автор: , 31.01.2013
2

Салат из свежих огурцов и кольраби – легкий и освежающий. Он обладает массой витаминов, минералов, которые способствуют... Читать полностью»

Автор: , 31.01.2013
0

Салат из капусты с яблоком и перцем в представлении не нуждается. Огромное количество минералов в одной тарелке... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
59
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
11
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО