Раздельное питание

Раздельное питание – это такой способ употребления пищи, который исключает совмещение несовместимых, по многим показателям, продуктов. Ведь определенные продукты, сочетаясь в одном приеме пищи, несут вред организму и добавляют лишние килограммы. Так, чтобы исключить подобное, необходимо придерживаться правил из таблицы совместимостей.

Американский врач-диетолог Герберт Шелтон впервые предложил теорию раздельной кухни, результаты исследований которой были просто ошеломляющими. Ведь, после многочисленных экспериментов, ученые признали эту методику очень эффективной.

Лучшие рецепты для раздельной кухни

Раздельное питание, как правило, многих повергает в ступор. Эти несовместимые продукты мы привыкли употреблять всегда вместе. Теперь такие отговорки не принимаются. Ведь в нашем разделе Вы найдете очень вкусные кулинарные рецепты с фото, которые идеально подходят для приготовления раздельного питания. С помощью таких простых подсказок Вы сможете превратить свой ежедневный рацион в правильное и сбалансированное меню. Все рецепты с фото составлены профессиональными диетологами, с учетом всех нюансов.

Более того, для начинающих кулинаров мы предлагаем вкусные кулинарные видео рецепты для раздельной кухни. Здесь можно найти самые лучшие видео рецепты с подробным описанием каждого этапа приготовления блюд.

Автор: , 25.04.2013
0

Лаханоризо – это греческая тушеная капуста с рисом, очень вкусная и чрезвычайно простая в приготовлении. Такое блюдо как нельзя кстати подойдет для Великого Поста, когда каждая хозяйка старается приготовить блюда не только постные, а и вкусные. Можно подавать такое блюдо и не в пост, как гарнир к мясу или рыбе. И в горячем, и в холодном... Читать полностью»

Автор: , 09.01.2013
0

Свекольный салат с чесноком и орехами – рецепт блюда по системе раздельного питания. Такой салат желательно употреблять как самостоятельное блюдо во второй половине дня. Чтобы его приготовить, необходимо правильно отварить свеклу и соблюдать пропорции с чесноком. Такой салат советуют диетологи употреблять и сторонникам здорового... Читать полностью»

Автор: , 09.01.2013
0

Суп из фасоли с сухарями – прекрасный рецепт пикантного сытного супа. Для его приготовления не нужно особых кулинарных навыков и сложной обработки продуктов. Мясо исключено из рецепта, так как совмещение двух белков в одном блюде противоречит основам раздельного питания.  Читать полностью»

Автор: , 09.01.2013
1

Огуречный салат с редькой — dесенний рецепт легкого салата на полдник или ужин. Для его приготовления понадобится зеленая редька, но ее можно заменить обычной. Этот прекрасный салат советуют употреблять в пищу сторонникам раздельного и здорового питания, во время диеты и разгрузочных дней. Правильное праздничное оформление... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
40
Автор: , 18.12.2012
Несдобное тесто
1
Автор: , 11.04.2013
Закажите безупречную чистку мягкой мебели по выгодным ценам, и от пятен не останется и следа.
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО