Для беременных и кормящих мам

Каждая женщина понимает, насколько важно дать своему ребенку самое лучшее. И делать это, безусловно, лучше, когда малыш больше всего в этом нуждается. Правильно, здоровье зарождается еще в утробе матери, когда ребеночек только начинает знакомиться с окружающим миром.

Именно поэтому беременная женщина должна получать максимум витаминов и питательных веществ, которые так необходимы будущему малышу. На нашем сайте можно ознакомиться с многочисленными советами и рецептами приготовления блюд для беременных. Рецепты с фото настолько разные и вкусные, что к здоровому питанию можно приобщать и остальных членов семьи.

Для кормящих мам мы предлагаем отдельные кулинарные рецепты с фото, где подробно изложены все ингредиенты и порядок их добавления. Так, мама будет уверена, что ничем не навредит малышу. К питанию для кормящих матерей нужен особый подход, так как один необдуманный продукт может вызвать аллергию или проблемы с желудком у малютки.

Учимся быть мамами

Даже новички смогут быстро освоить видео рецепты приготовления блюд для беременных и кормящих матерей. Наши подробные видео описания и подсказки опытных кулинаров помогут справиться с таким ответственным заданием. К тому же, мы предлагаем рецепты приготовления вкусных блюд, которые еще и поднимут настроение мамочкам. Ведь позитивный настрой мамы – это залог хорошего самочувствия ребенка.

Автор: , 24.06.2013
3

Говяжий язык содержит в своем составе все витамины группы В. А они необходимы нам для регулирования жирового и углеводного обмена. Эти витамины помогают вырабатывать энергию, они необходимы для эмоционального здоровья человека. Без В витамин наша нервная система не может бороться со стрессами и негативными эмоциями. Самое огорчительное,... Читать полностью»

Автор: , 08.05.2013
0

Вы, наверное, не раз замечали плохое качество сосисок купленных в магазине. В них не то что мяса, в низ даже вкуса никакого нет. Но не стоит отчаиваться и отказывать от этого мясного блюдо, ведь выход есть – приготовить сосиски дома. Рецепт домашних сосисок очень прост, да и экономный. А как вкусно получается! Просто пальчики оближешь!  Читать полностью»

Автор: , 26.02.2013
0

Вашему малышу уже больше 3-х месяцев и колики в животике его уже не беспокоят. Теперь можно немного расширить меню вашего питания. Сильно увлекаться не стоит, но наш супчик с цветной капустой и говядиной не только разнообразит ваш рацион, но и будет полезен и вам, и вашему сокровищу. На говядину у детей, как правило, нет аллергии. И... Читать полностью»

Автор: , 26.02.2013
0

Если вы  уже значительно разнообразили ваш рацион и ваш малыш чувствует себя хорошо, приготовьте на обед суп с фрикадельками. Наш рецепт предполагает в нем много овощей и совсем ничего не нужно жарить. Овощи наполнят ваши организмы витаминами, укрепят ваш иммунитет. А мясные фрикадельки, кроме витаминов, содержат много белка, который... Читать полностью»

Автор: , 17.02.2013
2

Суп по этому рецепту получается наваристый, вкусный и очень полезный. Зерно ячменя, из которого изготавливается перловая крупа, считается одним из ценных природных источников витаминов, микроэлементов и других полезных  для здоровья человека веществ.  К тому же, перловка богата аминокислотами. Лизин, содержащийся в ней, участвует... Читать полностью»

Автор: , 06.02.2013
1

Любому организму нужно давать отдых от жирной пищи. Устраивать разгрузочные дни и питаться диетическими продуктами, такими как этот овощной суп. Готовится он довольно просто и быстро. При желании в суп можно добавить нежирную сметану. Употреблять его желательно только свежим. Поэтому готовится суп в таком количестве чтобы сразу... Читать полностью»

Автор: , 05.02.2013
0

Никто не станет спорить о том, что овощи необходимы в пищевом рационе человека, но некоторые из них не рекомендуется употреблять при определенных заболеваниях. Чего не скажешь о цветной капусте, которая полезна всем без исключения, в отличии от белокочанной. Даже если в доме есть маленькие дети, готовя такой суп, можно не думать... Читать полностью»

Автор: , 04.02.2013
0

Такой супчик не только вкусный, легкий, но еще и очень полезен, особенно, при простудах. Он насыщает и не перегружает желудок. Так же он хорош после обильных праздников, когда желудку необходима разгрузка и поддержка. Такой рецептик обязательно нужно иметь каждойхозяйке на заметку.  Читать полностью»

Автор: , 31.01.2013
1

Салат из свежих огурцов и кольраби – легкий и освежающий. Он обладает массой витаминов, минералов, которые способствуют омолаживанию организма и очищения. Разрешается к употреблению всем желающим выглядеть красиво и быть здоровым. Рецепт салата из свежих огурцов, как говорится, проще простого. Сделайте всего три шага к правильному... Читать полностью»

Автор: , 31.01.2013
0

Салат из капусты с яблоком и перцем в представлении не нуждается. Огромное количество минералов в одной тарелке не только насыщают, но и очищают организм от вредных веществ и токсинов. Рецепт салата из свежей капусты насчитывает всего 3 простых ингредиента. Необходимо уделить приготовлению всего 5-7 минут и универсальный салат... Читать полностью»

Автор: , 25.12.2012
1

мало кто рассматривает морковь как основной ингредиент салата, а тем более, как самостоятельное блюдо, за праздничным столом. А зря, ведь правильно приготовленная морковь может стать отличной и оригинальной закуской, а орехи и специи придадут неповторимый аромат. Данный рецепт приготовления предполагает использование миндаля,... Читать полностью»

Автор: , 24.12.2012
0

Морс – это очень полезный напиток. Он достаточно вкусный как в холодном, так и в горячем виде. Напиток очень полезен, так как в нем много витаминов.  Читать полностью»

Автор: , 18.12.2012
0

Рецепт «печеные яблоки в духовке» можно включать в меню кормящих мам с 1-х дней рождения их ребеночка. Благодаря тепловой обработке поглощенный мамой фрукт не вызывает газообразования у малыша. Причем в таких яблоках увеличивается уровень пектина, который достаточно важен в метаболизме, кроме того он нормализуется перистальтику... Читать полностью»

Автор: , 18.12.2012
0

На фото блины на сыворотке с творожной начинкой, полученные из кефира. Основное неудобство — кефир необходимо подготовить заранее. Многие кормящие придерживаются определенной диеты, они ориентируются на реакцию малыша на некоторые продукты, поэтому часто балуют себя вкусненьким, как эти блинчики!  Читать полностью»

Автор: , 18.12.2012
0

Беременным женщинам и кормящим мамам очень полезен отваренный язык говядины. Врачи советуют включать его в обеденное меню в сочетании с кашей и овощным салатом. Мы поможем вас с помощью пароварки приготовить превосходный говяжий язык и дадим рецепт вкусненького салата к нему. Именно это чудо техники поможет сделать говяжий язык... Читать полностью»

Автор: , 18.12.2012
0

Не секрет, что беременным женщинам очень полезен чернослив. Съев 5-6 ягод в день, вы понизите давление, улучшите работу почек, утолите жажду, укрепите зубы и десна. Чернослив незаменим при запорах, поможет вам справиться с тошнотой и рвотой. В то же время кормящим мамам есть его не рекомендуется. Из-за него у малышей могут болеть животики.  Сегодня... Читать полностью»

Автор: , 18.12.2012
0

Ваш долгожданный малыш родился. Отныне все заботы связаны только с ним. Вы в полном его распоряжении, особенно в первый месяц. Самое главное — наладить правильное питание малыша. А для этого нужно правильное питаться его маме.  В кормящих мам, особенно в первый месяц, очень строгая диета. Однако, сваренные или подвергшиеся иной... Читать полностью»

Автор: , 18.12.2012
0

Всем беременным врачи советуют пить клюквенный морс. Выпивая всего один стакан напитка каждый день, будущая мама значительно поднимет свой иммунитет, повысит эластичность своих сосудов и снизит давление. Морс из клюквы поможет бороться с отеками и токсикозом, не допустит развитие бактерий в полости рта. Клюквенный напиток –... Читать полностью»

Автор: , 18.12.2012
1

Меню кормящей мамы очень влияет на состав грудного молока, поэтому нужно выбирать такие продукты, которые богаты на полезные вещества, макро- и микроэлементы. К таковым относятся мясо и рыба. Но не зря ведь существует поговорка: «Лучшее мясо — это рыба». Отдав предпочтение рыбе, особенно в первые месяцы кормления малыша, вы обеспечите... Читать полностью»

Автор: , 18.12.2012
2

Приготовление печени тушеной с овощами занимает относительно мало времени. Печень рекомендуется часто беременным с анемией, а также женщинам, которые только родили, т.к. позволяет восстановить гемоглобин. Вы можете потушить печень со сметаной или же приготовить ее с овощами.  Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
40
Автор: , 18.12.2012
Несдобное тесто
1
Автор: , 11.04.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО