Диетические рецепты

Диетическое питание подбирается в зависимости от цели. Для профилактики или лечения некоторых заболеваний врач назначает диету. Подбором меню для диет занимаются также опытные диетологи, которые предлагают подбор блюд для здоровья и похудения.

Не зря, в переводе с греческого «диета» — образ жизни. Ведь именно так следует относиться к диетическому питанию. Это не означает, что нужно лишать себя всех радостей, но и пренебрегать здоровой пищей не стоит.

Именно поэтому мы предлагаем ознакомиться с диетическими рецептами на любой вкус. Теперь Вы сможете готовить здоровую пищу, не забывая радовать себя вкусными блюдами. Подбор рецептов для диет с фото осуществляется исключительно профессиональными диетологами. Только так мы можем гарантировать рациональность данного питания.

Важно замечать даже мелочи

В процессе приготовления вкусных блюд обращайте внимание на детали, ведь в них часто кроется истина. Наши кулинарные видео рецепты помогут выявить недочеты и приготовить по-настоящему правильное блюдо. Подробное описание каждого этапа приготовления способствует полному пониманию и придаст уверенности даже самому неопытному кулинару.

С нашими видео рецептами, а также рецептами с фото Ваше диетическое питание будет приносить только пользу и удовольствие.

Автор: , 26.06.2013
0

Летом газированные напитки лучше заменить компотами. Они намного полезнее и вкуснее. Кроме того, натуральный напиток лучше утоляет жажду и не приводит к оттекам на ногах. Фруктом и ягод летом масса, но мы начнем с самого распространенного вида. Рецепт яблочного компота очень простой. Все что нужно – это яблоки, сахар и вода. Через... Читать полностью»

Автор: , 26.06.2013
0

Диетологи давно пришли к выводу, что молочные продукты полезны для человека. Они снабжают наш организм калием и кальцием. Способствуют росту костей и перистальтике кишечника. Очень полезно выпивать ежедневно стакан кисломолочных продуктов. А что может быть лучше домашнего кефира?! Особенно если он сделан самостоятельно и вы знаете... Читать полностью»

Автор: , 26.06.2013
0

Предлагаем очень полезный для здоровья овощной супчик. Летом, когда не хочется калорийной пищи, или вы на диете, очень подойдет такой суп. Кольраби содержит витамины С, А, РР, В2, ценные минеральные соли – фосфор, кальций, магний и другие. Регулярное употребление этого овоща способствует выведению лишней жидкости из организма, нормализации... Читать полностью»

Автор: , 26.06.2013
0

Главное составляющее ризотто это конечно рис. Он является основным блюдом для большинства населения планеты. Блюда из риса принадлежат к полноценному здоровому питанию. Витамин В, входящий в его состав, необходим для поддержания нервной системы человека и умственных способностей. Он нужен для нормальной работы сердечной мышцы... Читать полностью»

Автор: , 25.06.2013
2

Чтобы иметь здоровье, хорошее настроение, человек обязан кушать определенное количество витаминов. Многие знают, что все овощи, фрукты, а также зелень богаты различными веществами. Но недостаточно просто съедать эти продукты, т.к. витамины хорошо усваиваются с растительным маслом либо сметаной. Сегодня предлагаем вам сделать... Читать полностью»

Автор: , 25.06.2013
2

Особой популярностью у барышень, стремящихся к идеальной фигуре, пользуется суп из сельдерея. А все потому, что у сельдерея отрицательная калорийность. Как это может быть? Причина в том, что помимо низкой собственной калорийности на переработку сельдерея тратиться больше энергии, чем содержится в продукте. Помимо этого в овоще... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Любимая и универсальная закуска всех времен и народов. Что может быть вкуснее, чем июньские молодые кабачки с чесночком! Только мы немножко модернизируем всем известный рецепт, добавив к нему морковь и сыр. Кабачки можно запечь в духовке на противне, смазанном маслом, а можно обжарить на сковороде. Фантазируйте, добавляйте любимые... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
3

Говяжий язык содержит в своем составе все витамины группы В. А они необходимы нам для регулирования жирового и углеводного обмена. Эти витамины помогают вырабатывать энергию, они необходимы для эмоционального здоровья человека. Без В витамин наша нервная система не может бороться со стрессами и негативными эмоциями. Самое огорчительное,... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Вы знаете, в чем польза грецких орехов? Они помогают восстанавливать силы после умственной и физической нагрузки. Помогают «стать на ноги» после болезни. В ядрах орехов есть железо, которое необходимо организму, страдающему от анемии. Есть цинк и марганец, помогающие снижению сахара в крови. Врачи советуют людям, испытывающим сильное... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Гречневая каша издавна считается блюдом русской кухни, но за последние столетия гречка по праву превратилась в интернациональный продукт. Эта каша заслуженно любима и почитаема диетологами, ведь она содержит фосфор, кальций, железо, магний и много других полезных микроэлементов и полезных веществ. Гречку нужно уметь правильно... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Свекольный квас воистину целебный сок природы. Наши предки очень уважали этот напиток. Народная медицина называет свекольный квас самым лучшим лекарством от гипертонии. Кроме того, этот прекрасный напиток очищает наши сосуды, нормализует работу печени, почек, пищеварительного тракта. Приготовьте свекольный квас сейчас, когда... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Варенец – это кисломолочный напиток, который получают из топленого молока и сметаны. Варенец абсолютно незаслуженно забыт, а ведь наши предки очень любили употреблять его в пищу. Этот напиток особенно полезен весной, когда нам так не хватает витаминов и наш иммунитет очень ослаблен. Кроме того, варенец усваивается нашим организмом... Читать полностью»

Автор: , 05.06.2013
1

Куриные котлеты паровые не только очень вкусное блюдо, но и полезное. Такие котлетки можно кушать и детям, и людям с гастритом и тем, кто соблюдает диету. Универсальное блюдо на обед и ужин. Рецепт куриных котлет на пару простой, но оригинальный. Подавать их можно с овощными салатами или гарнирами из риса, гречки, макарон. Приступим.... Читать полностью»

Автор: , 02.06.2013
0

Куриная грудка, приготовленная в пароварке – это путь к идеальной фигуре. К тому же блюдо получается вкусным и ароматным. Первым слоем выступают грибы, затем идет куриная грудка. Ее можно притрусить пахучими специями. Выложите сверху на мясо зелень петрушки или укропа. Залейте все ингредиенты заправкой, в которую идет вода, масло... Читать полностью»

Автор: , 28.05.2013
0

Куриная грудка на пару простой и вкусное блюдо для тех, кто заботится о фигуре и здоровье. Готовый продукт низкокалорийный, ароматный и очень питательный. Мясо получается удивительно нежным. Рецепт приготовления куриной грудки на пару очень популярен, так как все больше людей задумываются о красоте своего тела. Такое блюдо можно... Читать полностью»

Автор: , 21.05.2013
0

Придерживаться поста или рационального питания, это не значит ходить голодным. Существует много блюд из овощей и круп, которые являются питательными, вкусными и в тоже время низкокалорийными. Таких блюд много в средиземноморской кухне. Например, зеленое ризотто, готовится оно быстро, используются только овощи и рис. Обязательный... Читать полностью»

Автор: , 21.05.2013
1

Творожную запеканку можно сделать калорийной или же совсем легкой. Низкокалорийный вариант готовится быстро и легко. Такое блюдо подойдет как для завтрака, так и для позднего ужина. Возьмите для приготовления нежирный творог. Не добавляйте муку или крупу. Всыпьте немного любых сухофруктов. Не стоит забывать, что они тоже имеют... Читать полностью»

Автор: , 14.05.2013
0

Котлеты из кабачков – вкусные, полезные, к тому же постные. Подобные котлетки подойдут для вегетарианцев. Причем они готовится довольно легко. Их необходимо жарить, но можно также и запечь. А если имеется тефлоновая сковорода, тогда вопрос решен. Известно, что кабачки — это ценнейший диетический продукт, полезный для всех. Вкусные... Читать полностью»

Автор: , 13.05.2013
0

Начос – традиционное блюдо Мексики. Там его употребляют с соусом Сальса. Мы приготовим чипсы Начос немного видоизменив традиционные. Подойдет блюдо на завтрак или просто на перекус. Кукурузная мука, входящая в состав чипсов, является ценным диетическим продуктом. В её состав входят калий, магний, фосфор, витамины и многие другие... Читать полностью»

Автор: , 09.05.2013
0

Скоро пляжный сезон, а вы вспоминаете об этом с содроганием? За зиму многие незаметно набирают лишние килограммы и обнаруживают это только весной. Как это бывает: при попытке надеть юбку, которая была как раз в прошлом году, замечаем, что она уже не сходиться. Или любимые джинсы совсем не хотят натягиваться. Правильное решение –... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
43
Автор: , 18.12.2012
Несдобное тесто
3
Автор: , 11.04.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО