Салат с курицей и зеленой фасолью

Салат с курицей и зеленой фасолью

Ингредиенты

Ингредиент Количество Калорийность Примечание
Грудка куриная 1 шт. 0 кКал
Огурцы 1 шт. 0 кКал
Фасоль зеленая 150 гр. 0 кКал
Миндаль молотый 2 ст.л. 0 кКал обжареный
Каперсы 1 ст.л. 0 кКал
Зелень 1 ст.л. 0 кКал
Масло оливковое 2 ст.л. 0 кКал
Сок лимонный 135 гр. 0 кКал
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Время приготовления: 30 минутПорций: 4 Калорийность: 0 кКал на порцию

Очередной удачный и вкусный рецепт приготовления легкого салатика! Особенно хочется съесть такое блюдо в жаркую погоду. Кроме того, салат из фасоли и курицы – действительно легкий, но в то же время и сытный, благодаря таким ингредиентам как курица и орехи.

Примечательно также и то, что Вам предоставляется возможность оценить по достоинству зеленую фасоль. Она обязательно придется по вкусу и станет одним из любимых ингредиентов в салатах!

Шаги приготовления рецепта

Приготовим необходимые ингредиенты: огурцы, зеленую фасоль, копченую курицу, миндаль, каперсы, зелень и приправы.
Огурец промыть, обсушить и нарезать вдоль. Если огурцы переспевшие, то удаляем семена, нарезаем брусками и выкладываем в салатницу.
Курицу разделываем, нарезаем на кусочки или просто порвем руками. Фасоль отварить до готовности, обдать ледяной водой и обсушить. Орехи мелко нарубить.
В небольшой миске готовим заправку: смешиваем зелень, растительное масло, лимонный сок и порубленные каперсы.
Смешиваем все ингредиенты, заправляем лимонно-масляной смесью, перемешиваем и подаем к столу.
Автор: Ольга
0

Комментарии - оставьте свой отзыв

Похожие рецепты

Автор: , 24.06.2013
1

Простой, и в то же время очень изысканный салатик, который порадует даже самого искушенного гурмана. А какие прекрасные... Читать полностью»

Автор: , 25.06.2013
0

Блюда из курицы имеют массу преимуществ. Это не полуфабрикат, поэтому продукт более качественный. Куриное мясо... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Последние исследования доказали, что куриное мясо полностью удовлетворяет потребность человеческого организма... Читать полностью»

Автор: , 25.06.2013
0

Эти «мешочки» содержат в себе полноценное блюдо. Есть мясо – голень. Есть гарнир – картофель. Вместо хлеба ароматное... Читать полностью»

Автор: , 05.06.2013
0

Рис и курица – простые, понятные и сытные продукты. Из них можно приготовить массу разнообразных блюд к обеду... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
58
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
10
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО