Салат «Легкий» с редисом и помидорами

Салат «Легкий» с редисом и помидорами

Ингредиенты

Ингредиент Количество Калорийность Примечание
Редис 150 гр. 0 кКал
Руккола 100 гр. 0 кКал
Помидоры Чери шт. 0 кКал
Масло растительное 3 ст.л. 0 кКал
Орехи кедровые 2 ст.л. 0 кКал
Уксус 1 ст.л. 0 кКал
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Время приготовления: 15 минут Порций: 4 Калорийность: 0 кКал на порцию

Салат «Легкий» с редисом и помидорами — великолепное весеннее блюдо. С него можно начать день или же приготовить на ужин. Салат придаст бодрости и энергии, очистит организм и просто порадует вкусом.
Рецепт салата легкий готовится из свежих овощей и зелени. Можно подавать с гарниром или мясными блюдами. Отлично подойдет для перекуса и во время диеты.

Шаги приготовления рецепта

Орехи кедровые обжарить в течении 3-4 минут на сухой сковороде, остудить.
Рукколу промыть, обсушить. Выложить на широкое плоское блюдо или разложить порционно на четыре тарелки.
Редис нарезать тонкими кружочками. Выложить на рукколу.
Помидоры Чери промыть, нарезать половинками. Выложить на редис.
Для заправки смешать масло с уксусом. Количества уксуса можно определить по вкусу. Добавить специи. Тщательно смешать и полить салат.
Украсить салат кедровыми орешками. Сразу подавать. Приятного аппетита!
Автор: Надежда
0

Комментарии - оставьте свой отзыв

Похожие рецепты

Автор: , 26.02.2013
1

Салат «Деликатесный» вызывает ассоциации с дорогими и изысканными продуктами, но не каждый может себе позволить... Читать полностью»

Автор: , 26.02.2013
0

Предлагаем Вашему вниманию пиццу с брокколи. Готовить пиццу с брокколи – легко, быстро и вкусно. Капуста брокколи... Читать полностью»

Автор: , 26.02.2013
0

От низкокалорийной пиццы вы не поправитесь. Все дело в используемых ингредиентах. Необходимо делать пресное тесто... Читать полностью»

Автор: , 26.02.2013
0

Куриный супчик с молодой капустой – какой же он вкусный. Так скажет любой, кто попробовал этот суп. Супы играют... Читать полностью»

Автор: , 26.02.2013
0

Овощной суп, особенно в вегетарианской кухне, просто незаменимое блюдо, но его нельзя испортить и мясным бульоном.... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
56
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
6
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО