Салат из ветчины с грушами

Салат из ветчины с грушами

Ингредиенты

Ингредиент Количество Калорийность Примечание
Ветчина 150 гр. 0 кКал
Груши 2 шт. 0 кКал
Авокадо 1 шт. 499 кКал
Латук 1 шт. 0 кКал кочан
Руккола 50 гр. 0 кКал
Масло оливковое 4 ст.л. 0 кКал
Горчица 2 ст.л. 0 кКал
Петрушка по вкусу
Лимоны 1 шт. 0 кКал
Время приготовления: 20 минутПорций: 4 Калорийность: 124.75 кКал на порцию

Очень оригинальный салат, груша слегка поджаренная. Ингредиенты богаты витаминами, это — петрушка и укроп, салат, руколла, авокадо. Известно, что необходимо как можно больше в свой рацион включать зелень и фрукты. Удивите гостей таким блюдом, необычным и полезным.

Шаги приготовления рецепта

Берем петрушку, нарезаем. Руколу и салат руками нарываем, раскладываем на 4 тарелки. Берем авокадо, очищаем, нарезаем, брызгаем лимонным соком. Удаляем сердцевину у груш, шинкуем на дольки.
Ветчину нарезаем, кладем на сковороду, которую раскалили, быстро обжариваем.
Убираем из сковороды ветчину, кладем в эту же сковороду масло и быстро обжариваем груши 2 минуты, добавив зерна горчицы. Кладем на 4 тарелки сверху салата и руколлы ветчину, груши, авокадо. Посыпаем зеленью, подаем 4 порции блюда.
Автор: Ольга
0

Комментарии - оставьте свой отзыв

Похожие рецепты

Автор: , 24.06.2013
0

Существует множество рецептов консервирования помидоров, у каждой хозяйки – свой, особенный. Томаты, приготовленные... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Перец маринованный очень нам пригодится, когда нужно его сохранить с целью использования его для приготовления... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Консервированные огурцы уже давно стали настольной закуской на нашем столе и в будни, и в праздники. Мы умеем огурцы... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Предлагаем Вашему вниманию не совсем обычный рецепт приготовления огурцов. Необычен он тем, что огурцы квасятся... Читать полностью»

Автор: , 24.06.2013
0

Сразу обратим Ваше внимание! Название «хреновая» говорит в данном случае не о качестве закуски, а указывает на... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
61
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
11
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО