Салат «Для красоты»

Салат «Для красоты»

Ингредиенты

Ингредиент Количество Калорийность Примечание
Помидоры 1 шт. 0 кКал
Спаржа 50 гр. 0 кКал
Огурцы 1 шт. 0 кКал
Фасоль стручковая 50 гр. 0 кКал
Капуста цветная 50 гр. 0 кКал
Горошек зеленый консервированный 2 ст.л. 0 кКал
Масло растительное 2 ст.л. 0 кКал
Сок лимонный 1 ст.л. 0 кКал
Листья салата по вкусу
Укроп по вкусу
Соль по вкусу
Время приготовления: 20 минут Порций: 2 Калорийность: 0 кКал на порцию

Салат «Для красоты» просто незаменим для каждой девушки и женщины. Заботясь о своем внешнем виде, не стоит забывать о здоровье внутреннем. Именно с обновления естественных процессов в организме и начинается красота.
Рецепт салата красоты готовится очень просто, а эффект от него максимально заметный. Достаточно лакомиться этим салатиком 3 раза в неделю, и Вы будете всегда стройной и привлекательной.

Шаги приготовления рецепта

Спаржу и стручковую фасоль отварить в подсоленной воде в течение 2-3 минут. Выложить на тарелку, остудить и разрезать на некрупные кусочки.
Цветную капусту ошпарить кипятком, разделить на части. Смешать со спаржей и фасолью.
Помидор и огурец нарезать ломтиками. Добавить к подготовленным ингредиентам.
Добавить к салату зеленый горошек, масло и лимонный сок. Тщательно смешать и посолить.
Выложить на салатные листья, украсить укропом и сразу подавать. Приятного аппетита!
Автор: Надежда
0

Комментарии - оставьте свой отзыв

Похожие рецепты

Автор: , 17.02.2013
0

Трудно представить, что когда-то люди не знали, что щавель можно употреблять в пищу. А сейчас, например, во Франции,... Читать полностью»

Автор: , 17.02.2013
0

Мы привыкли кушать первые блюда в горячем виде, так как, охлаждаясь, они теряют свой вкус. Щавелевый суп подается... Читать полностью»

Автор: , 26.02.2013
0

Чечевица — это символ удачи, а также благополучия и поэтому из нее часто готовят разные блюда. У нас она не слишком... Читать полностью»

Автор: , 17.02.2013
0

Сегодня есть много вариантов приготовления тыквенного супа, например, с сыром, рисом или вином, который готовится... Читать полностью»

Автор: , 17.02.2013
1

Сегодня слизистые супы входят в рацион строгих диет. Слизистый суп довольно часто можно встретить в различных... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
56
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
6
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО