Рис с овощами

Рис с овощами

Ингредиенты

Ингредиент Количество Калорийность Примечание
Рис длиннозерный 1 ст. 0 кКал
Морковь 1 шт. 0 кКал
Лук репчатый 1 шт. 0 кКал
Смесь овощная 1 шт. 0 кКал банка
Масло подсолнечное 3 ст.л. 0 кКал
Перец черный молотый 1 щепотка 0 кКал
Соль 1 щепотка 0 кКал
Время приготовления: 30 минутПорций: 6 Калорийность: 0 кКал на порцию

Многие люди не воспринимают вареный рис как гарнир. Чтобы блюдо получило хороший привкус, необходимо правильно приготовить его и использовать специи с солью. Рис надо смешивать с обжаренными овощами, тогда получится отличное блюдо, которое подойдет в качестве завтрака.

Такой рис годится также для диетического рациона, а с рыбными или же мясными блюдами продукт будет хорошим обедом. Для гарнира подходит смесь из овощей. Приготовленный рис понравится всем, кто не любил рисовый гарнир. Причем благодаря невысокой калорийности данного блюда, сытности, оно придется по душе всем худеющим людям.

Шаги приготовления рецепта

Чтобы приготовить рис необходимо взять все требуемые продукты.
Хорошенько промойте рис, залейте холодной водой, варите до готовности, немного посолите.
Очистите лук с морковкой, помойте, нарежьте все кубиками.
Прогрейте в глубокой сковороде несколько столовых ложек растительного масла, жарьте овощи.
Потом добавьте туда мексиканскую смесь, жарьте около 5 мин.
Приготовленный рис положите к овощам, посолите, поперчите.
Перемешайте все, готовьте 4 мин., далее снимите с огня и подавайте.
Автор: Ольга
0

Комментарии - оставьте свой отзыв

Похожие рецепты

Автор: , 09.05.2013
0

Азу – блюдо татарской кухни, любителям мяса с овощами, обязательно нужно попробовать такое изделие. По стандартам... Читать полностью»

Автор: , 09.05.2013
0

Нельзя сказать, почему блюдо назвали именно так. По-русски оно бы называлось картофельной запеканкой. Если есть... Читать полностью»

Автор: , 09.05.2013
0

Один популярный способ приготовления яиц — в порционных горшочках. Обычно в данном блюде есть овощи, а также курица.... Читать полностью»

Автор: , 09.05.2013
0

«Карбонара» — означает угольщик, именно они питались приготовленными спагетти с соусом почти каждый день.... Читать полностью»

Автор: , 08.05.2013
1

Куриные ножки в духовке «Мешочки» — невероятно красивое и безумно вкусное второе блюдо. Вы, возможно, такого... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
56
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
6
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО