Кисель для похудения

Кисель для похудения

Ингредиенты

Ингредиент Количество Калорийность Примечание
Хлопья овсяные 100 гр. 0 кКал
Свекла 1 шт. 0 кКал
Чернослив 100 гр. 0 кКал
Вода 2000 мл. 0 кКал
Время приготовления: 45 минутПорций: 5 Калорийность: 0 кКал на порцию

Скоро пляжный сезон, а вы вспоминаете об этом с содроганием? За зиму многие незаметно набирают лишние килограммы и обнаруживают это только весной. Как это бывает: при попытке надеть юбку, которая была как раз в прошлом году, замечаем, что она уже не сходиться. Или любимые джинсы совсем не хотят натягиваться. Правильное решение – заняться физической активностью. Записаться на фитнес, пилатес или включить в режим дня ежедневную пробежку – это все правильно. Но не следует забывать и о питании. Предлагаем испробовать диетический кисель помогающий худеть. Готовится он абсолютно без сахара, приятный на вкус и состоит из полезных натуральных ингредиентов. А полученная после приготовления гуща станет отличным витаминным завтраком.

Шаги приготовления рецепта

Продукты необходимые для приготовления напитка: вода, свекла, вяленый чернослив и овсяные хлопья (те, что варятся, а не быстрого приготовления).
Моем свеклу и очищаем. Натираем корнеплод на терке крупно.
Берем кастрюлю. Кладем в нее овсянку, свеклу, вымытый и просушенный чернослив.
Вскипятим два литра воды, зальем в кастрюлю и поставим ее на печь. Варим состав полчаса на медленном огне под крышкой.
По истечении времени отставляем кастрюлю и даем жидкости настояться. Остужаем.
Полученную жидкость процеживаем через сито с мелкими ячейками. Гущу можем потом съесть на завтрак.
Из взятых продуктов должно получиться полтора литра красно-коричневой жидкости. Наливаем ее в стеклянную банку. Вкус киселя кисло-сладкий.
Полученный кисель употребляем перед сном за два часа, по 1-1/5 стакана.
Автор: Ольга
0

Комментарии - оставьте свой отзыв

Похожие рецепты

Автор: , 09.05.2013
0

Многие люди не воспринимают вареный рис как гарнир. Чтобы блюдо получило хороший привкус, необходимо правильно... Читать полностью»

Автор: , 03.05.2013
0

Все знают, что мучное портит фигуру. Поэтому желая похудеть, отказываются от таких продуктов. Но ведь нужно иногда... Читать полностью»

Автор: , 03.05.2013
0

Картофельные лепешки можно отнести к разряду постных блюд. Тесто на блины делается на воде, хотя интересней будет... Читать полностью»

Автор: , 01.05.2013
0

Наверное, многие слышали о способности брокколи бороться с раковыми клетками. Этому овощ обязан содержащемуся... Читать полностью»

Автор: , 01.05.2013
0

Всем известны полезные свойства овощей, таких, как кабачки, капуста цветная, морковь. Содержание в них каротинов,... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
56
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
6
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО