Информация о продукте Кефир

Калории на (100 гр.) Белки (на 100 гр.) Углеводы (на 100 гр.) Жиры (на 100 гр.)
36 2.84 3.95 1

В нашем кулинарном каталоге вы найдете много вкусных рецептов блюд и напитков, которые готовятся на основе кефира. Этот кисломолочный продукт обладает по-настоящему чудотворным действием и помогает поддерживать свое здоровье ив прекрасном состоянии.

Огромная польза кефира

Недаром многие диетологии говорят, что данный кисломолочный продукт является настоящей панацеей от многих болезней. Полезные свойства кефира многочисленны и очень разнообразны. Этот продукт влияет на организм следующим образом:

  • Нормализирует пищеварение на всех этапах, улучшает состояние желудочно-кишечного тракта;
  • Препятствует появлению гнилостных бактерий в желудке и кишечник;
  • Улучшает и ускоряет переваривание пищи;
  • Нормализирует работу выделительной системы;
  • Обладает желчегонным действием;
  • «Чистит» печень;
  • Усиливает иммунитет, помогает бороться с инфекциями, воспалениями, вирусами;
  • В целом повышает самочувствие и поднимает жизненный тонус;
  • Улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • Является источником полезных ферментов, от которых зависит переваривание пищи.

Однако самое главное, что это вкусный кисломолочный продукт можно употреблять абсолютно всем, вред кефира не выявлен.

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
58
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
7
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО