Информация о продукте Хек

Калории на (100 гр.) Белки (на 100 гр.) Углеводы (на 100 гр.) Жиры (на 100 гр.)

Благодаря своему уникальному богатому вкусу, низкой жирности и калорийности, а также малому содержанию костей, эта рыба является просто идеальной для диетического и детского питания, а также просто очень полезной для каждого человека.

Описание хека и его особенностей

Хек имеет очень нежное по вкусу мясо, которое с успехом можно употреблять в вареном тушеном, жареном и даже подкопченном виде. Эта рыба относится к легкоусвояемым, но при этом очень богатым белком продуктам. Хек содержит витамины С, С, Е, РР, а также целый комплекс витаминов В. Эта рыба полна фосфора, йода, кальция, калия, магния, цинка и других элементов. Калорийность хека низкая, что делает его великолепным диетическим продуктом.

Полезные свойства хека

Регулярное потребление этой вкусной рыбки помогает нормализировать обмен веществ, регулировать уровень сахара в крови, улучшить кровообращение, избавиться от токсинов и вредного холестерина, улучшить состояние кожи, зубов, костей, волос.

О вреде рыбы хек говорить не приходится, так как она почти не имеет противопоказаний и не оказывает пагубного действия на организм, и все же эту рыбу стоит потреблять строго в ограниченном количестве.

При покупке нужно обратить внимание на способ заморозки, ведь при повторном замораживании эта рыба теряет почти все свои полезные свойства.

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
56
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
6
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО