Диеты для похудения

Эффективные диеты для быстрого похудения, как правило, представляют собой орудие пыток. Многие не задумываются о своем здоровье и прибегают к крайним методам. Тогда появляются проблемы, нарушается обмен веществ и после недолгого похудения, вес набирается еще быстрее. К сожалению, такая ситуация достаточно распространена. Что уже говорить о тех, кто пользуется специальными препаратами для похудения, которые кроме вреда никакого воздействия на организм не оказывают.

Худеем с удовольствием

В первую очередь, необходимо учитывать настроение и самочувствие, а уже потом продолжать худеть. Именно поэтому, чтобы эффективные средства для похудения приносили еще и хорошее настроение и придавали сил, стоит обратиться в данный раздел. Все советы, представленные на нашем сайте, разработаны профессиональными диетологами с учетом особенностей человеческого организма. Ведь диеты должны быть согласованы со специалистом. Только так можно рассчитывать на положительный результат.

Многочисленные диеты и отзывы о них привели нас к определенным выводам. Во-первых, для быстрого похудения не обязательно изводить себя голодом, а, во-вторых, есть диеты, придерживаться которых даже приятно.

На нашей странице Вы имеете возможность изучить эффективные диеты, отзывы о которых только положительные.

Автор: , 15.01.2013
4

Самым главным моментом в диетах, обеспечивающих быстрый результат за очень короткий период времени – это не навредить собственному здоровью! Сегодня, мы предлагаем вашему вниманию диету 20, которая гарантирует ошеломляющий результат – минус 20 кг лишнего веса всего за 20 дней. Через чуть больше трех недель вы не поверите своим глазам,... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Что можно сделать с помощью одного пальца? Практически ничего. А всей пятерней? Ответ очевиден. Вот так и с монодиетами. Какими привлекательными они не были б, однако многодневное их применение приносит не только пользу, но и существенный вред. Многие, наверное, задумывались: «Вот бы взять с каждой диеты по чуть-чуть, чтобы и не страдать... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Проблема  целлюлита или, как говорят в народе, эффекта «апельсиновой корки»,  волнует многих женщин независимо от возраста и телосложения. Ведь и толстушки, и худышки (хотя и в меньшей степени) подвержены этому неприятному явлению. Что же такое целлюлит? Целлюлит – это своеобразное изменение подкожной жировой ткани, в результате... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Бедра и ягодицы — самые проблематичные места на теле женщины, и мы подвержены этому испытанию в любом возрасте, так что вы в этой беде не одиноки, и если ваша соседка смогла сбросить лишние килограммы, то вы тем более с этим справитесь! Очень часто худеет все, – и лицо, и ноги, и самое ненужное – грудь, а вот бедра и ягодицы никак. Если... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
1

Хотите быть здоровыми – питайтесь правильно, ведь от того, что и как мы едим, зависит нормальная работа нашего организма. Ну а уж если заболели, тогда тем более надо следить за своим питанием. Еще в советское время разработана номерная система диет, которые используются для питания людей с различными болезнями. Одно из распространенных... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
1

Сегодня многих интересует эффективная и быстрая диета, а особенно девушек, которые желают добиться заметного результата без труда и усилий. Здесь можно посоветовать диету на 3 дня. Разновидности диет на 3 дня Быстрых диет, которые рассчитаны всего на несколько дней, довольно много, например, есть различные монодиеты, голодание... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Тридцатидневных диет достаточно много. Очень популярна сейчас питьевая диета на 30 дней. Эта диета позволяет похудеть, а также очистить организм. Кроме того Вы сможете не переедать и питаться, если это действительно нужно. Если будете придерживаться всех советов, то желудок сможет немного сократиться, кроме того он очистится от... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Сбросить около 10 кг за короткий срок мечтают много женщин. И это не удивительно, ведь выглядеть стройной хочется каждой, а долго ждать и работать над собой стремятся немногие. Диетологи спешат на помощь таким леди, и все время предлагают новые быстрые и эффективные диеты. Сегодня хотим познакомить вас с диетой на 7 дней. Особенности... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Современная женина должна быть стройной – это аксиома нашего времени, с которой трудно не согласится. Конечно, не обязательно следовать стандартным 90-60-90, ведь каждая из нас индивидуальна, но разве может украсить женщину десяток лишних килограмм? Да и количество диет, которое, кажется, возрастает каждый день, служит этому подтверждением. Многие... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Суть диеты для набора мышечной массы Для того, чтобы набирать мышечную массу, нужно, чтобы объем получаемой с пищей энергии превосходил объем перерабатываемой во время тренировок. Нужно помнить, что организм всегда старается сохранять равновесие, поэтому иногда, чтобы «разогнать» набор массы, нам придется поднять калорийность... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Суть дробного питания Дробную диету может соблюдать не каждый, а только тот, у кого есть большая сила воли и отличная память. А все потому, что во время этой диеты первые 5 дней нужно кушать каждые два часа. Это непросто, если не обладаешь свободным временем или не умеешь подчиняться строгой дисциплине. Но такие усилия будут вознаграждены... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Стремление человечества похудеть дает работу  многим ученым. Особенно актуальна эта тема сегодня, когда население развитых стран, потребляя с каждым годом все больше рафинированной пищи, стремительно полнеет. Суть диеты В 1996 году доктор Барри Сирс разработал так называемую зональную диету. В основе ее – теория изменения питания... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Такую диету врачи рекомендуют при гепатитах во время выздоровления, при холициститах, болезни желчевыводящих путей, циррозе печени, а также при заболеваниях, которые сопровождаются поражением печени, но при которых отсутствуют заболевания желудка и кишечника. Суть лечебной диеты №5: способствует улучшению функции печени и желчевыводящих... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Самые разные диеты заполонили всевозможные журналы, газеты и интернет. В большинстве своем пределом сбрасывания лишних килограммов в них получается 3-5 кг. Но что же делать тем, кого не устраивает эта цифра, кому нужно сбросить 10 кг, а лучше даже 15 кг и не за год, а за месяц? Оказывается есть и такая. Суть диеты «Минус 15 кг» Эта диета... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Иногда необходимо срочно сбросить вес. В этом случае девушки обычно выбирают низкокалорийные, а также быстрые диеты. Если Вы выбираете быструю диету, тогда надо голодать, что вредно, ведь закончив диету, человек может набрать вес опять. Голодная диета – настоящий стресс для организма, который является сигналом того, что надо экономить... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Страдающие лишним весом понимают, что ненужные килограммы никому не придают здоровья. Но одни начинают бороться с жиром, а другие пускают проблему на самотек. Однако каждый должен иметь силу воли, огромное желание. Кроме того существует множество эффективных диет, например диета на неделю, помогающая улучшить фигуру. Преимущество... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Что делать, если выбранная диета не помогла? Вроде бы жирных  и мучных продуктов съедено мало, и питание упорядочено, и сроки диеты были  выдержаны — а результата нет. А причина, видимо, в том, что сконцентрировав все внимание на уменьшении в рационе какого-то определенного органического вещества, Вы забыли о количестве потребляемых... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
1

Женские ноги… Они всегда сводили, сводят и будут сводить с ума мужское население планеты. Женским ногам говорят нежные слова, ими восторгаются, просят у них прощения, говорят от злости всякие непристойности. О них много сказано и написано. Ими восхищаются поэты, режиссеры любят показывать их во многих фильмах, фотографы забрасывают... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Нет такого человека, который бы не лакомился орехами. А о полезных свойствах этих плодов наслышаны все. Давайте их рассмотрим. Полезные свойства орехов Орехи в разы богаче фруктов по составу минералов (цинка, марганца, железа, калия). В них много жиров, сложного белка, аминокислот, витаминов С та группы В. В орехах много веществ, выводящих... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

«Палео» — это мостик к древности. Например, палеонтологи изучают останки растений и животных прошлого. Палеоазиатские языки — это языки древних народностей Сибири и Дальнего Востока. Палеогеография — это наука о физико-географической обстановке на поверхности нашей планеты в геологическом прошлом. Палео диета — это... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
43
Автор: , 18.12.2012
Несдобное тесто
1
Автор: , 11.04.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО