Диета на 3 дня

Диета на 3 дня

Сегодня многих интересует эффективная и быстрая диета, а особенно девушек, которые желают добиться заметного результата без труда и усилий. Здесь можно посоветовать диету на 3 дня.

Разновидности диет на 3 дня

Быстрых диет, которые рассчитаны всего на несколько дней, довольно много, например, есть различные монодиеты, голодание и т.д. Обычно из-за недолгой продолжительности подобных диет, они не рекомендуются по медицинским соображениям. Ведь для организма это достаточно вредно.

Плюс 3-хдневных диет – если Вы относитесь очень придирчиво к своей внешности, однако скоро намечаются новогодние каникулы или пикник у моря, то диета 3 поможет Вам прийти в форму, т.к. Вы лишитесь до 3-х кг.

Меню диеты на 3 дня

  • На завтрак можно скушать ложку меда, растворенного в стакане воды, также эффективная диета на 3 дня разрешает добавить сок лимона.
  • А через 15 мин. можете выпить чай, кофе.
  • Пообедать надо индейкой с овощами. Но помните, что порция должна быть до 500 г.
  • На ужин надо выпить капустного сока. Сделать его можете так: отварите белокочанной капусты (нельзя солить) и выпивайте полученный отвар маленькими глотками за полчаса.

Подобный стол диеты 3 практически не имеет энергетическую ценность, поэтому Вам, скорее всего надо будет принять снотворное. Однако если в аптечке нет снотворного, тогда можете выпить стакан кефира, но только обезжиренного.

На диете 3 дня 3 кг нельзя сидеть дольше положенного срока. Но через 2 дня обычного питания эту диету все же можно повторить.

Жокейская диета

Есть еще один вид 3-х дневной диеты, имеющий интересное название — жокейская диета. Использовать ее надо, если требуется довольно срочно похудеть. Результат подобной диеты 3 дня 5 кг желательно усилить с помощью посещения сауны, а также массажного кабинета. 3 дневная диета — та же белковая диета, только очень строгая.

Меню жокейской диеты

  • В 1-й день можете скушать цыпленка, запеченного в духовке (разделите его на 3 части).
  • На 2-й день приготовьте телятины (жарьте на решетке). Мясо тоже надо разделить на 3 порции.
  • 3-й день постный. Разрешается пить лишь черный кофе – не больше 5-ти чашек.

Благодаря такому меню диеты 3 можно лишиться 4 кг.

Жесткая диета

Есть еще одно меню белковой диеты минус 3 кг, длящейся только 3 дня. Подобная диета поможет скинуть до 3 килограмм. Суть диеты 3 кг за 3 дня — в отказе от сахара, соли.

Меню жесткой диеты

Утром надо съесть яйцо всмятку, а через 3 ч. – творог, чай. Через 3 ч. опять повторяем это меню. Белковые продукты здесь используются потому, что они могут держаться в желудке, т.к. медленно усваиваются.

Вывод

Согласно отзывам о диете на 3 дня следует учесть, что она очень жесткая, поэтому ее  нельзя проводить слишком часто. Можно использовать в качестве разгрузочных дней, но не более 1 раза вместе. Стройной фигуры Вам и отличного здоровья!

Автор: Ольга
2

Комментарии - оставьте свой отзыв

Другие интересные диеты для похудения

Автор: , 15.01.2013
0

Стремление человечества похудеть дает работу  многим ученым. Особенно актуальна эта тема сегодня, когда население... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Суть диеты для набора мышечной массы Для того, чтобы набирать мышечную массу, нужно, чтобы объем получаемой с пищей... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
0

Бедра и ягодицы — самые проблематичные места на теле женщины, и мы подвержены этому испытанию в любом возрасте,... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
1

Хотите быть здоровыми – питайтесь правильно, ведь от того, что и как мы едим, зависит нормальная работа нашего... Читать полностью»

Автор: , 15.01.2013
6

Самым главным моментом в диетах, обеспечивающих быстрый результат за очень короткий период времени – это не навредить... Читать полностью»

Категории рецептов
  По типу блюда  
  Первые блюда, Вторые блюда, Закуски, Десерты, Напитки  
  Каши, Супы, Гарниры, Салаты, Пиццы, Паста, Соусы  
  Из курицы, Из мяса, Из рыбы  
  Роллы, Суши  
  Торты, Сэндвичи, Варенье  
  Выпечка, Булочки, Ватрушки, Вафли, Кексы, Лепешки, Печенья, Пироги, Пирожки, Хлеб, Украшения для блюд  
  Горячие, Холодные блюда  
~~~
  На праздничный стол  
  23 февраля, 8 марта,
День влюблённых,
День рождения,
Детский праздник, Масленицу, Новый год, Пасху, Пост,
Рождество Католическое,
Рождество Православное, Свадьбу, Троицу, Хэллоуин
 
~~~
  Специальные рецепты  
  Вегетарианские, Диетические, Для беременных и кормящих, Необычные, Раздельное питание, Здоровое питание, Для диабетиков, Постные блюда,
Старинные рецепты 
 
~~~
  По назначению
 
  Весенние, Летние,
Осенние, Зимние
 
  На завтрак, На обед,
На полдник, На ужин
 
  Для банкета, Для фуршета  
  На природу, для мангала, для пикника, на костре  
~~~
  Детские рецепты  
~~~
  Для кухонной техники  
Популярное
Торт «Карпаты»
Автор: , 26.03.2013
Торт «Шер Ами»
58
Автор: , 18.12.2012
Лимонный пай
7
Автор: , 26.06.2013
Мариам:
Сегодня 5 день на диете,отвес-4кг. и это без физических упражнений и без особой физнагрузки! Состояние великолепное,прибави лось сил,энергии и улучшилось настроение! Начинала с веса 67кг.-сейчас 63кг.Я очень довольна! Диета работает! После недельного перерыва посижу на ней ещё разок! Всем удачи и вдохновения!
Елена:
Очень удачный рецепт! Благодарю, а ведь я давно ищу затяжное печенье и разные уже пекла, один был так ничего, но не повторяла его, а этот очень хорош. Странно, что ранее его не находила. Вместо отрубей добавила овсяную муку, вместо кукурузного крахмала — картофельный, и без сока лимона. А ещё вот пишу коммент и поняла, что соду забыла))) Но печенько нежное и хрустящее вышло! В следующие разы буду класть меньше сахара (мне сладко через чур) и без соды)) И так классно вышло))...
irina:
очень хороший сайт. Много простых вкусных рецептов
Tiffany:
Хочу сказать слова благодарности всем, кто принимал участие в создании этого сайта !!! СПАСИБО