Диета гейш

Япония – это загадочная и таинственная страна со своими традициями, ритуалами со своей необычайной культурой. Вот такой частичкой культуры и являются гейши. Гейша в переводе с японского – «человек искусства». Она представляется нам  — как очень красивая, ухоженная, воспитанная молодая особа, которая поддержит разговор, споет песню, сыграет на музыкальном инструменте.

Приготовление и прием пищи в Японии является искусством. Японцы много внимания уделяют деталям. Поданное блюдо должно выглядеть как шедевр, посуда, в которой оно должно быть подано – красивой, съесть это все нужно не торопливо, размышляя о вечном, ну или хотя бы о будущем.

Суть диеты

Диета гейш, о которой мы сегодня поговорим, скорее, относится к монодиете. В ее основе лежит рис, причем любой – басмати, круглый, но в оригинале это, конечно же – коричневый рис, но какой бы вы рис не использовали — на результат это не повлияет. Рис является источником многих витаминов и аминокислот, и его употребление благоприятно воздействует на весь организм. И к рису мы добавляем обезжиренное молоко и зеленый чай в неограниченном количестве. Зелёный чай относят к первому из десяти продуктов, способствующих долголетию и укреплению здоровья. Благодаря своей незначительной обработке — чай не теряет большинство своих витаминов, минералов и других активных веществ, позитивно воздействующих  на все органы и системы организма.

 Продолжительность диеты гейш – 5 дней. Но если почитать отзывы о диете гейш, то многие кто испробовал эту диету, советуют по прошествии 7 дней пройти еще 5 дней диеты гейш. Результат превзойдет Ваши ожидания. Сброшенные за пять дней килограммы составляют в среднем – 5 кг, после второй пятидневки общее количество сброшенных кг может достигать 10-12. Строго запрещено на протяжении диеты есть сахар, соль, специи. А теперь меню на все пять дней.

Меню диеты гейш

• Утром выпить зеленого чаю с молоком (50% чая и 50% молока) пару чашек.
• Среди дня съедайте тарелку риса, причем никакой соли, запиваем стаканом слегка подогретого молока.
• Ближе к вечеру тарелку вареного риса и чашку чая с молоком.

Но стоит Вас предостеречь, что в данной диете являются противопоказания – это любые заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки. Также не рекомендуется применять диету гейш – если Вы беременны или кормите грудью.

После окончания диеты следует придерживаться раздельного питания, тогда ваш вес не вернется 100 %. А если Вы еще к данной диете  присовокупите занятия йогой или другие физические нагрузки, то это будет еще более эффективно. Удачи!